經常失眠要怎么辦，吃什么藥管用

      病情分析：
      經常出現(xiàn)失眠，首先要找到引起失眠的原因，才能從根本上緩解失眠的癥狀。這個年齡段出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，一般與生活工作壓力過大，考慮過多精神過度緊張所致。
      指導意見：
      再說也不能單純依賴藥物治療，因為任何鎮(zhèn)靜助眠的藥物，只要連續(xù)服用一個月以上就會產生成癮。你首先要改變，不合理的生活方式，堅持正常的睡眠生物鐘，白天盡量的不午睡，并且主動找些事情去做，適當的鍛煉身體，讓自己忙碌起來，不要過于清閑，因為忙碌是治療失眠最好的良方。必要時可以服用維生素B1、谷維素、維生素B2各兩片，每晚睡前服用，有一定的輔助治療作用。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，以你的歲數現(xiàn)在要是經常失眠的話，證明內心里還是有糾結造成的有擔心的事情。比如說經濟問題，婚姻問題，家庭問題，子女問題，以及工作問題，前途問題等等。
      指導意見：
      最根本的問題就是要有經濟獨立的本領！要想方設法出去工作！使自己變得充實而有意義！其他的問題也要解決好，就不存在什么失眠不失眠的問題了。

      病情分析：
      你好，看你的描述，經常失眠，也沒有用過藥物，失眠有多久了，每天幾點睡覺，幾點醒來，白天會補覺嗎？有情緒低落存在沒有
      指導意見：
      如果只是單純的失眠，可以服用一些地西泮、艾司唑侖都可以，如果相信中醫(yī)的話，可以通過中醫(yī)診脈服用中藥調理一段時間，效果應該還不錯，因為你藥吃了不少，那應該都吃的是西藥吧，我不知道你吃的是什么藥
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