經(jīng)常失眠要怎么辦？

      經(jīng)常出現(xiàn)失眠，建議到睡眠醫(yī)學(xué)科或者是精神科就診，明確引起失眠的原因，因為很多的疾病都可以導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象，單純的失眠癥還是比較少見的，失眠一般是可以用具有安眠效果的藥物對癥治療
      

      病情分析：
      失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)是每周大于三次，連續(xù)超過一個月。如果不符合這個條件，就不屬于失眠。如果是感到自己睡眠不好的話，可以先用心理治療和物理治療的方法，也可以用助眠的保健藥品。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的睡眠不足，白天精神不好，是誰影響到了日常生活和工作，那么可以采用藥物。如果是入睡困難多和焦慮情緒有關(guān)系，就可以配合放松訓(xùn)練和抗焦慮的藥物。必要時候可以檢查水面腦電圖。