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在一件事情上,老是憂(yōu)慮,擔(dān)心

女 | 21歲 2021-10-26 13:51:29 2人回復(fù) 來(lái)自滄州市

健康咨詢(xún)描述: 就是有一件不確定的事情,別人申請(qǐng)通過(guò)了,等到自己申請(qǐng)的時(shí)候,就不敢了,老是憂(yōu)慮,不知道自己在擔(dān)心些什么,我這個(gè)能改一下嗎,遇到事情老是猶猶豫豫,不敢下定決心,有什么好的辦法能改了嗎?

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白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱(chēng)贊:2
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2021-10-26 14:47:41 我要投訴

      病情分析:
      21歲女性?xún)?nèi)心疑惑,在某件不確定的事情上,別人申請(qǐng)通過(guò)了,等到自己申請(qǐng)的時(shí)候總是會(huì)疑慮,擔(dān)心被拒絕,希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以感受到內(nèi)心的疑惑,依據(jù)你的描述建議接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練,比如系統(tǒng)脫敏,另外在接受任職條件,自己是不愿意面對(duì),不好的結(jié)果的時(shí)候內(nèi)心的感受,是和原來(lái)的一些認(rèn)知相關(guān)聯(lián)的,逐漸調(diào)節(jié)過(guò)去和現(xiàn)在厘定清楚,以后容易得到改善。建議接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練,可以和心理咨詢(xún)師進(jìn)行預(yù)約

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2021-10-26 14:50:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況本身在當(dāng)前步入社會(huì)缺乏一定的社交經(jīng)驗(yàn)以及自我的抗壓能力欠缺也和自我在環(huán)境中有過(guò)精神創(chuàng)傷而導(dǎo)致自我的孤獨(dú),甚至不能肯定的思維做出決定,都和自我當(dāng)前的受教育程度有個(gè)特點(diǎn)和家庭成長(zhǎng)環(huán)境都有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況是需要您日常多結(jié)交正能量的群體以及多參加社會(huì)實(shí)踐鍛煉,增強(qiáng)自己的社交經(jīng)驗(yàn)和處理事物的能力,提升自己的自信心。同時(shí),針對(duì)性的進(jìn)行一些專(zhuān)項(xiàng)的鍛煉

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