很難入睡，白天很困，但就是睡不著

      病情分析：
      很難入睡，警覺敏感，平時稍微有大點的動靜就能吵醒，導致一直睡不著，另外周末還有嗜睡現(xiàn)象，這些就是睡眠障礙，自己感覺沒有抑郁情緒。
      指導意見：
      可以找平臺的心理醫(yī)生咨詢。做一下心理狀態(tài)的評估，學習一下放手訓練和催眠練習，可以去藥房選購一些中成藥來緩解當前的失眠。比如，安神補腦液，酸棗仁口服液，還有甜夢膠囊。

      病情分析：
      你好，您說的這個情況應該是焦慮性失眠，最好到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷，藥物治療加上心理咨詢
      指導意見：
      你好聰明的說的這個情況來看電視，有點焦慮性失眠，只要到正規(guī)醫(yī)院睡眠科和神經(jīng)內(nèi)科，藥物治療加上心理疏導。
      

      病情分析：
      你的情況是睡眠的質(zhì)量不好，一到星期五，一般終于淺睡的狀態(tài)，容易驚醒，容易緊張，睡眠時間少，質(zhì)量差，星期六和星期天要好一點，可以補補睡眠的時間，但是質(zhì)量仍然不好
      指導意見：
      你的這種情況屬于的工作環(huán)境的緊張造成的，長期處于緊張狀態(tài)，引起生活質(zhì)量的下降，現(xiàn)在的情況應該是神經(jīng)衰弱的癥狀，如果再這樣下去可能導致了失眠，那么應該怎么辦呢？現(xiàn)在就要采取治療的，第一要放松心情減少競爭的意識，快樂的生活，還有可以要增加營養(yǎng)，注意體育鍛煉身體的內(nèi)外平衡，規(guī)律的生活，可以吃一下中藥調(diào)整，安神補腦液，人參五味子糖漿
      
      以上是對“很難入睡，白天很困，但就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要是打破了正常的睡眠生物鐘。可能在現(xiàn)實生活當中考慮的過多，有一定的壓力。所以不是工作日的時候就能從周六睡到十幾個小時，說明身心放松的時候，睡眠質(zhì)量就沒有問題。
      指導意見：
      面對這種情況，根據(jù)你的年齡段，是沒必要購買鎮(zhèn)靜助眠藥物的。只要第二天精力充沛，不影響正常的生活，就不要考慮得過多。建議要注意生活規(guī)律，堅持正常的睡眠生物鐘，即便周末也不要睡的時間過長。并且適當?shù)膽敉膺\動鍛煉，中午盡量的不睡午覺，睡眠質(zhì)量就會有所改善的。