感覺(jué)自己有抑郁癥，很長(zhǎng)時(shí)間了

      目前表現(xiàn)有一定的焦慮抑郁情緒，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，缺乏愉快感，興趣減退。如果上述癥狀超過(guò)兩周，不排除抑郁癥的癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診，做相關(guān)心理測(cè)試或者是精神心理檢查，以明確診斷，并給予相應(yīng)藥物治療。

      病情分析：
      抑郁癥確實(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致你所說(shuō)的這種情況出現(xiàn)，但是單純根據(jù)你的描述無(wú)法準(zhǔn)確判斷病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況確實(shí)存在一定的抑郁情緒，可能與你近期經(jīng)歷影響，環(huán)境影響，壓力比較大等有關(guān)。建議你先積極的去調(diào)整一下，可以找一下原因，是不是近期發(fā)生了什么事情對(duì)你造成了影響，找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。平時(shí)可以增加與人的溝通交流，多參加些集體活動(dòng)，多想積極樂(lè)觀的事情，多做放松身心的事情。