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2021-10-23 15:05:45 我要投訴
有了失眠這種癥狀，建議到精神科或者是心理科進一步的診查，因為失眠這種癥狀沒有特異性，很多的精神科的疾病可以引起，嚴(yán)重程度不等，所以說單靠失眠這種癥狀，是無法來判斷這種病情嚴(yán)重不嚴(yán)重的
2021-10-23 12:32:13 我要投訴
病情分析：
失眠有很多的原因，都可以引起有身體的和心理的兩方面原因，你可以先到醫(yī)院檢查一下，看看身體上有沒有什么疾病影響到睡眠質(zhì)量
指導(dǎo)意見：
如果身體上沒有任何問題的話，就不要再糾結(jié)，平時注意放松自己的情緒，睡覺前聽聽音樂和自己喜歡的小說來緩解自己緊張和焦慮的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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