月經(jīng)期間是可以適量喝檸檬水的。只是注意喝檸檬水的時候,應(yīng)該喝常溫或者是溫熱的檸檬。不能喝冰鎮(zhèn)的檸檬水。檸檬水中含有比較豐富的鈣質(zhì),月經(jīng)期間適當?shù)暮葯幟仕???梢云鸬窖a鈣的作用,對于月經(jīng)期女性下肢疲乏無力的癥狀具有一定的緩解作用。
指導(dǎo)意見:
大部分女性月經(jīng)期有宮寒的情況,會有腰酸下墜、輕度腹瀉等癥狀的,如果癥狀明顯,經(jīng)期盡量不吃涼性水果的,檸檬水加熱后可以喝的,但是也不宜過多的。
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