首先要到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,明確具體的病因是治療失眠的關(guān)鍵,需要給促進(jìn)失眠的藥物。比如艾司唑侖,勞拉西泮等。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯溫?zé)岬呐D蹋犅犦p音樂,舒緩情緒幫助睡眠。
病情分析:
對(duì)失眠的病人要如何治療,這是一個(gè)比較廣泛的問題。首先需要明確診斷這個(gè)失眠與其內(nèi)在哪些因素有關(guān)系,當(dāng)對(duì)失眠這個(gè)問題有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)。
指導(dǎo)意見:
可以根據(jù)具體的情況考慮心理治療或者藥物治療。心理治療的可以考慮認(rèn)知行為治療,分析性的治療。藥物呢,可以使用西藥或者一些安神助眠的中成藥。這些都是可以的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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