如何治療重度失眠呢

      您現(xiàn)在主要就是由于心事過重引起的失眠，所以這種情況下一般心理治療是很重要的，要自我調(diào)整，不要總想這些壓力過大的事情，睡前喝點熱牛奶或者是吃點安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，考慮是精神緊張，心理壓力過大，引起植物神經(jīng)紊亂，所導致的失眠。
      指導意見：
      建議：首先應放松心情，減輕心理壓力，避免精神過于緊張?？梢钥诜染S素片，維生素b1，養(yǎng)血安神片治療，配合服用百合茶氨酸調(diào)理。
      

      隨著人們壓力的增大，越來越多的人開始出現(xiàn)失眠的癥狀，嗯，我覺得失眠最好的治療方法就是白天一定要充實自己，多做一些運動，晚上睡覺之前可以出去散一下步，當人比較疲勞的時候，就非常容易進入睡眠狀態(tài)，嗎
      
      以上是對“如何治療重度失眠呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議放松心情，生活工作中的事情不需要太計較，給自己太大的壓力，堅持體育運動，保持生活規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，睡前用熱水泡腳，勿熬夜，可以適度吃點安眠藥。
      

      目前這種情況主要考慮是有一定的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，治療上主要是口服一些安神補腦液，配合健腦補腎丸等進行調(diào)理治療，同時配合一些營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。