如何治療重度失眠呢

      您現(xiàn)在主要就是由于心事過(guò)重引起的失眠，所以這種情況下一般心理治療是很重要的，要自我調(diào)整，不要總想這些壓力過(guò)大的事情，睡前喝點(diǎn)熱牛奶或者是吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看，考慮是精神緊張，心理壓力過(guò)大，引起植物神經(jīng)紊亂，所導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先應(yīng)放松心情，減輕心理壓力，避免精神過(guò)于緊張?？梢钥诜染S素片，維生素b1，養(yǎng)血安神片治療，配合服用百合茶氨酸調(diào)理。
      

      隨著人們壓力的增大，越來(lái)越多的人開(kāi)始出現(xiàn)失眠的癥狀，嗯，我覺(jué)得失眠最好的治療方法就是白天一定要充實(shí)自己，多做一些運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)之前可以出去散一下步，當(dāng)人比較疲勞的時(shí)候，就非常容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，嗎
      
      以上是對(duì)“如何治療重度失眠呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議放松心情，生活工作中的事情不需要太計(jì)較，給自己太大的壓力，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，保持生活規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，睡前用熱水泡腳，勿熬夜，可以適度吃點(diǎn)安眠藥。
      

      目前這種情況主要考慮是有一定的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，治療上主要是口服一些安神補(bǔ)腦液，配合健腦補(bǔ)腎丸等進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)配合一些營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。