重度失眠如何治療呢

      像你目前的狀況，我們首先解除你的焦慮狀態(tài)因為你現(xiàn)在長時間失眠，你就對這個睡眠產(chǎn)生了恐懼感，每天早晨就會考慮晚上是否能睡覺，是一個焦慮的狀元而導致的?？梢允褂寐鹊街委?。另外改善睡眠的節(jié)日，白天多運動曬制工藝，晚上不做興奮劑的事情，給個舒適安靜的環(huán)境，必要時首先可以用的中藥產(chǎn)品甜夢口服液或者是酸棗仁口服液。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可以吃點七葉神安片和氯硝安定進行治療。需要堅持服用的
      指導意見：
      多運動增加身體體質，在日常生活當中保持開朗樂觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果
      

      嚴重的失眠，要釋放心理壓力，吃安神補腦液和棗仁安神膠囊。你可以去醫(yī)院檢查后在醫(yī)院的睡眠中心，去治療?，F(xiàn)在失眠，就是因為生活壓力過大造成的。
      
      以上是對“重度失眠如何治療呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的生活是不是發(fā)生了什么重要的事情呢，過于憂慮和興奮都對睡眠不利，建議你可以到醫(yī)院檢查一下，看是否有身體病變，另外多吃一些有助于睡眠的食物，安神補腦之類的，開闊心情也很重要，不要思慮態(tài)度
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。