不知道是不是心理問題，情緒問題很大

      病情分析：
      沒辦法控制自己的情緒，是自控力的問題，容易被嚇到，很難溝通，是人際交往的問題，如果因此產(chǎn)生焦慮的情緒，就出現(xiàn)了焦慮的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議能夠選擇一兩種情況，找專業(yè)的老師進(jìn)行疏導(dǎo)，然后再解決其他的問題啊，不應(yīng)該把所有的問題累積在一起進(jìn)行處理，比如可以先解決情緒的問題，在解決人際交往的問題

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極易不穩(wěn)定，并且存在著一定的焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，思慮過多，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，平時多和家人及信任的朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。多運(yùn)動也是緩解情緒的一種有效方式。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，若自我調(diào)整不好，可及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導(dǎo)。