寢食難安心煩意亂迷茫

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，與室友發(fā)生矛盾后，又遭到班主任的不理解，為此內(nèi)心很難受，情緒不穩(wěn)定，影響了正常的生活，很理解你此時(shí)的感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都可能會(huì)遇到挫折和煩惱，現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)發(fā)生，要學(xué)會(huì)適時(shí)的調(diào)整。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)合理與舍友及老師進(jìn)行有效的溝通交流，把你的內(nèi)心想法和感受及時(shí)告知他們，以便得到他們的理解和幫助。

      病情分析：
      像你說(shuō)的這種情況發(fā)生以后，都是因?yàn)樵趯W(xué)校集體生活當(dāng)中，當(dāng)中發(fā)生了一些相應(yīng)的問(wèn)題，而出現(xiàn)了這樣的一些結(jié)果，引起了你的一些煩惱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是由于自己有一些做的不到位的地方，讓同學(xué)更多的去表述這樣的過(guò)程以后，引起老師的主觀的印象當(dāng)然發(fā)生，這件事情以后原先的處理也是正確的，老師對(duì)你進(jìn)行比批評(píng)和指正，以后還是要，正面的進(jìn)行相應(yīng)的解釋工作才是最好的

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況，多考慮是由于與宿舍中的人發(fā)生了矛盾所導(dǎo)致的悲觀，抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，如果你認(rèn)為你們之間出現(xiàn)矛盾的原因并不在你，可以去與班主任進(jìn)行解釋，并且與舍友進(jìn)行良好的溝通，妥善的解決這個(gè)問(wèn)題，從本質(zhì)上消除導(dǎo)致負(fù)面情緒的根源。另外，可以去做一些讓自己開(kāi)心的事情，或者是想一些讓自己輕松的事情來(lái)調(diào)整一下情緒，以免過(guò)于沉浸在負(fù)面情緒當(dāng)中。
      以上是對(duì)“寢食難安心煩意亂迷?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！