如何做縮陰運動

      根據(jù)你的這個主要就是因為有陰道松弛的，這個一般都是需要根據(jù)情況來進行對癥治療的，這個一般都是需要醫(yī)院醫(yī)生面診之后再用藥治療或者是做訓練的，這個一般都是可以自己做提肛鍛煉的，通過一段時間都是可以恢復的。

      你好，縮陰運動就是經(jīng)常我們說的提肛運動，可以平時，收縮肛門和盆底肌肉，可以改善陰道松弛或者是陰道壁脫垂，子宮脫垂等改善盆底肌肉狀態(tài)。有一定的治療效果，需要長期持續(xù)應用。

      根據(jù)你的這種情況，一般都是可以做縮陰的運動的，這個主要就是提肛的鍛煉，一般都是需要自己每天做100下這個收縮收縮肛門的這個動作就可以了，這個都是可以起到一個輔助治療的作用的
      以上是對“如何做縮陰運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！