調(diào)節(jié)生活作息、飲食調(diào)整、心理調(diào)適、藥物干預(yù)、就醫(yī)檢查等可應(yīng)對(duì)諾如病毒感染后月經(jīng)沒來的情況。
1.調(diào)節(jié)生活作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量保證7 - 8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息，有助于內(nèi)分泌恢復(fù)正常，促使月經(jīng)來潮。
2.飲食調(diào)整：多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)；多吃新鮮蔬菜、水果，保證維生素和礦物質(zhì)攝入，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
3.心理調(diào)適：諾如病毒感染后身體不適可能會(huì)帶來心理壓力，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過聽音樂、散步、與朋友聊天等方式緩解焦慮情緒，保持心情舒暢。
4.藥物干預(yù)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，促進(jìn)月經(jīng)恢復(fù)正常。
5.就醫(yī)檢查：若月經(jīng)長時(shí)間不來，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科超聲、性激素六項(xiàng)等檢查，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。
諾如病毒感染后身體需要時(shí)間恢復(fù)，在此期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。同時(shí)，要密切關(guān)注身體變化，若出現(xiàn)腹痛、陰道異常出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。避免自行濫用藥物，以免影響身體健康。
