怎樣減腿

      這種情況如果說腿部緊脂肪比較多的情況，還需要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，可以選擇一些瑜伽體操，跑步鍛煉等等，嗯并且注意清淡一些，飲食也都是能夠恢復(fù)的，全身體重減輕都是能夠有效減腿。

      指導(dǎo)意見：
      可以選擇抽脂的方法來減腿，抽脂減肥手術(shù)能夠有效的減少腿部脂肪細(xì)胞的數(shù)量，瘦腿的效果較為明顯。而且腿部脂肪細(xì)胞的數(shù)量減少以后不會出現(xiàn)脂肪再生的問題，所以抽脂手術(shù)的效果維持時間通常是永久性的。

      您好，想要減腿，可以多做運(yùn)動，躺床上做空中騎自行車，效果也不錯，平時進(jìn)行按摩腿部，有氧做些有氧運(yùn)動，飲食清淡，不要吃高熱量高脂肪的食物，全身瘦的，腿自然而然也就變瘦了，多吃些新鮮蔬菜水果
      以上是對“怎樣減腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！