臉胖，肚子大，腿胖怎樣減呢

女 | 18歲 2017-05-03 21:17:00 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：臉胖，肚子大，腿胖怎樣減呢，就這三個(gè)地方胖

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2020-07-18 04:33:38 我要投訴

對(duì)于你的情況考慮，你這應(yīng)該是由于日常生活中飲食不規(guī)律，而且缺乏有效的運(yùn)動(dòng)所引起的，所以建議你日常生活中多做一些體育鍛煉，并且控制好自己的飲食，這樣有利于減掉多余的脂肪。

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2017-05-03 22:46:03 我要投訴

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的