身心疲憊時吃什么容易恢復(fù)？

      如果是有神經(jīng)疲憊的這種情況，這個平時可以喝點大棗紅糖水，注意休息，不要勞累，不要熬夜了，保證充足的睡眠這個癥狀，逐漸的就能夠得到緩解，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c雞湯或者是魚湯進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，身心疲憊屬于熬夜勞累或者情緒不穩(wěn)導(dǎo)致，多大年齡？這個應(yīng)該最主要是自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，適當(dāng)鍛煉，尤其是戶外鍛煉，飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃油煎油炸食品