孕前加強鍛煉可以增強機體的免疫力,防止孕期被細菌感染,可使全身肌肉有力,特別是骨盆肌,有助于日后順利分娩,可以消耗體內過多的脂肪,有利于順利懷孕,避免孕期發(fā)生并發(fā)癥,
在鍛煉的同時,內分泌系統(tǒng)也能受到良性的刺激,加快各種性激素的分泌,對生殖器官和卵子來說都是有積極的作用。孕前鍛煉的另一大好處就是有利于受孕和自然分娩。
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