最近幾天為了加強鍛煉

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，去廁所蹲不下去是因為你突然加大跑步的原因。
      指導意見：
      鍛煉身體要循序漸進，鍛煉的強度和量要逐漸增加量，不可突然加強，否則就會出現(xiàn)你所說的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是膝關(guān)節(jié)方面的損傷導致的關(guān)節(jié)活動疼痛，有可能是和你跑步姿勢不良或者過度的勞累
      指導意見：
      現(xiàn)在可以通過熱敷涂抹扶他林或者去做針灸，緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，應該靜養(yǎng)一段時間，不要過多的活動，讓關(guān)節(jié)得到恢復