加強(qiáng)鍛煉對(duì)肩周炎有好處嗎

      運(yùn)動(dòng)對(duì)肩周炎的恢復(fù)是有一定幫助的。
      由于肩周炎是一種無(wú)菌性炎癥，主要是周圍的軟組織滲出、粘連導(dǎo)致的。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以減少肩關(guān)節(jié)的粘連，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)。尤其是輕度的肩周炎，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和自我鍛煉效果會(huì)更好一些，但是應(yīng)該避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。
      由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致肩袖的損傷，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)。平時(shí)也要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行按摩理療和針灸。

      你好，根據(jù)你的描述，肩周炎又稱五十肩，是慢性勞損性疾病，建議患側(cè)肩關(guān)節(jié)避免負(fù)重活動(dòng)，可給予局部熱敷，理療，外用活血止痛貼膏，口服非甾體抗炎藥物對(duì)癥治療。疼痛緩解后，建議加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能練習(xí)。