有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 獼猴桃的維生素c含量高不高呢？
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:23:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：獼猴桃當(dāng)中的維生素C含量是非常高的，維生素C含量在水果中名列前茅，其每100克鮮果中維生素C的含有量為625毫克，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為維c之王，還含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵及胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
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