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黑豆的營(yíng)養(yǎng)有哪些不足
保密 | 0個(gè)月 2021-10-15 07:26:41
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健康咨詢描述： 黑豆的營(yíng)養(yǎng)有哪些不足
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2021-10-15 07:47:17 我要投訴
黑豆的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但是也有某些物質(zhì)會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，比如植酸，胰蛋白酶抑制劑等等，黑豆不容易消化，還會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，容易出現(xiàn)腹脹。它的粗纖維也比較多，每次不能夠吃得過多。
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