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黑豆吃了有哪些營養(yǎng)？

女 | 27歲 2022-07-21 17:42:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 黑豆吃了有哪些營養(yǎng)？

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王武
王武 海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尖銳濕疣,慢性胃炎,脂肪肝,胃潰瘍,肝硬化,艾滋病 幫助網(wǎng)友：2568
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2022-07-21 20:28:15 我要投訴

      黑豆具有高蛋白低熱量的特性，首先它的營養(yǎng)含量較多，富含8種氨基酸以及19種油酸以及不飽和脂肪酸，高達80%可以抑制體內(nèi)的吸收膽固醇，并且滋潤皮膚，延緩衰老，特別是高血壓和心臟病的患者有益。

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