如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的問題,在早期不能進行運動鍛煉,否則容易加重疼痛的癥狀,先要對局部的癥狀進行治療緩解。如通過針灸理療牽引,后期可以通過腰背部以及臀部的肌肉鍛煉來進行恢復(fù),防止復(fù)發(fā)。同時矯正平時的異常姿勢,以免產(chǎn)生有運動功能障礙的問題,可以通過運動康復(fù)的方法來恢復(fù)。
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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