健康咨詢描述: 從小到大很瘦,但飯量很正常,怎么吃都不增肥,睡眠治療不好
病情分析:
你好,人的胖瘦跟遺傳和后天都有很大的關(guān)系,不知道你父母的體型是怎樣的,如果很瘦的話,是可以理解,如果你和他們不一樣,那么可以考慮一下腸道吸收是不是有問題
指導(dǎo)意見:
建議首先壓力不要過大,平常注意多補(bǔ)充營養(yǎng),保持充足的睡眠,規(guī)律作息,身體沒有不適,并且能正常工作生活的話,就不要有過多的壓力
爸爸媽媽也瘦,但不累的話稍微加強(qiáng)營養(yǎng)都能長肉,但我不管怎樣就是長不了
平常如果沒有什么不適,睡眠飲食正常,也不要有過大的壓力,另外可以去醫(yī)院檢查一下,胃腸道有沒有問題。
病情分析:
如果本身就是受體型,其實是比較難以改變的。就是基因如此,遺傳如此。所以改變也只能局部的改變,或者是在一定程度上改變,
指導(dǎo)意見:
再有瘦體型也沒有什么不好呀。也可以在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉訓(xùn)練。多一些健康的肌肉,也可以讓自己看起來更加健壯,而不是單純的瘦弱。
病情分析:
從你的描述知道,你感覺自己很瘦,飲食正常,睡眠質(zhì)量不好,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體健康造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,建立良好的生物鐘,改善睡眠,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,飲食方面注意吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣刺激的食物,必要時去醫(yī)院的消化科檢查一下。
以上是對“很瘦的體型,有什么治療方法嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您所描述的大概的情況,從小到大體型就比較瘦,但是飯量還是很正常的,最主要是還存在睡眠不好的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
睡眠對于我們每個人都是很重要的,如果不能保證有一個好的睡眠的話,就有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他的一些問題,對于你現(xiàn)在有可能是因為睡眠不好而導(dǎo)致你銷售的一個原因,所以針對你現(xiàn)在的情況,要多參加一些戶外的運(yùn)動,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力,另外,對于睡眠的改善還是有很好的調(diào)理作用,另外,一定要規(guī)律作息,每天晚上11點之前必須上床睡覺,通過一段時間的調(diào)整,應(yīng)該對于你的睡眠問題會得到改善
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