有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 常吃魚的好處是什么呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-10 14:30:45 我要投訴
魚當中含有蛋白質比較豐富，各種微量元素也比較豐富，經(jīng)常吃魚能夠強壯骨骼，能夠增加機體的抗病能力。此外魚對皮膚也有一定的好處，能夠使皮膚保持一定的彈性。
2021-10-10 07:11:49 我要投訴
常吃魚能夠起到降血脂的效果，平時吃魚也可以降低血脂，如果再相同，血脂水平的情況，下一段時間后吃魚的人和不經(jīng)常吃魚的人，他能夠持續(xù)降低血脂水平相差40%
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