腰椎病是否能跳繩,還需要根據(jù)患者的具體狀況來判斷,如果是在恢復(fù)期,一般可以跳繩,但是在跳繩的時(shí)候需要注意時(shí)間,避免時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致腰部受累,從而容易加重腰椎病的病癥。但是患有腰椎病的時(shí)候,在急性發(fā)作期時(shí)不可以跳繩,而且還不可以下床活動(dòng)
指導(dǎo)意見:
脊椎病是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、肌肉及韌帶發(fā)生改變,刺激脊髓及脊神經(jīng)而出現(xiàn)的癥狀,以頸椎病、腰椎病較為常見。該病多表現(xiàn)為頸肩酸痛、頭痛、眩暈、腰骶部酸痛、甚至牽連引發(fā)下肢疼痛,不能直立等,嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致癱瘓,對(duì)患者生活質(zhì)量造成不良影響。平時(shí)只要沒有處于發(fā)作期間,是可以進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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