跑步對(duì)腰肌勞損有幫助嗎

      病情分析：適當(dāng)?shù)呐懿綄?duì)腰肌勞損也是有作用的，在一定程度上能夠增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，對(duì)于減輕腰肌勞損引起的疼痛癥狀具有一定的效果。
      指導(dǎo)意見：對(duì)于腰肌勞損的患者，平時(shí)要端正腰部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，多睡硬板床休息

      在腰肌勞損急性發(fā)作期的話，建議要避免跑步，要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，有可能導(dǎo)致腰部疼痛等不適癥狀加重的，可以局部進(jìn)行紅外線的理療，敷貼活血止痛膏，疼痛情況嚴(yán)重的話，也可以及時(shí)服用布洛芬緩釋膠囊！