每日堅持運動對身體好嗎？

      適當(dāng)?shù)倪\動可以增強體質(zhì)的，對身體有一定好處，建議在日常的生活當(dāng)中，一定要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運動的時間，合理的鍛煉身體，也要保持良好的飲食習(xí)慣！

      病情分析：
      經(jīng)常運動可以增加身體的代謝功能，幫助身體排出毒素。另外可以增加身體組織器官的血液循環(huán)對身體是有好處的。可以增強體質(zhì)，改善身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅持運動的習(xí)慣。但是也不要劇烈運動。劇烈運動容易導(dǎo)致身體損傷，肌肉拉傷。做慢跑或者是普通的力量訓(xùn)練都可以。