體質(zhì)易胖的人減肥主要是加強(qiáng)飲食的控制和增加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行全身減肥,也可以選擇局部吸脂手術(shù)減肥。體質(zhì)很容易發(fā)胖,應(yīng)該堅(jiān)持做一些體育鍛煉,消耗體內(nèi)多余的熱量跟脂肪,飲食上選擇高蛋白、低熱量的食物,保證營養(yǎng)均衡。必要的時(shí)候到醫(yī)院做吸脂手術(shù),快速達(dá)到瘦身塑形的效果。
要注意健康的生活方式,營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入,減少卡路里的攝入,多增加運(yùn)動(dòng)量,而且要注意每天堅(jiān)持鍛煉身體,這樣可以幫助身體達(dá)到減的效果
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