預(yù)防腦梗和腦中風(fēng)平時(shí)要控制好血壓,血糖和血脂,同時(shí)也要多注意飲食,不要吃油膩的食物和高膽固醇的食物,也要戒煙戒酒,平時(shí)也要多加強(qiáng)一些體育鍛煉,能夠增強(qiáng)抵抗力。
首先性控制好基礎(chǔ)的疾病,比如說患有高血壓糖尿病的一定要平穩(wěn)的降壓,把血糖控制在合理范圍之內(nèi)。保持健康的生活方式,避免吸煙酗酒,適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。對已發(fā)生過腦梗的患者可以服用阿司匹林抑制血管聚集。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。
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