醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:36:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
女生減肥先要控制住飲食，對(duì)每天進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來。飲食大卡的計(jì)算有一個(gè)簡(jiǎn)便公式，身高-105就是患者理想體重，按每千克體重25大卡提供熱量，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量控制，每日進(jìn)餐可按1/5、2/5、2/5三餐配置。
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