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女生減肥方法

女 | 20歲 2022-01-10 06:06:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我上了大學(xué)以后，同學(xué)們都在討論減肥這個話題。寢室里、食堂里都離不開這個話題了。我一直都屬于不是很胖是豐滿那種，我也很想減肥但一直是管不住自己的嘴啊，看見好吃的總想吃?，F(xiàn)在在這么多的壓力下我也不得不減肥了啊。

想得到怎樣的幫助：請問有什么適合女生的健康減肥的好辦法？

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許吉成
許吉成 哈爾濱市第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,幽門螺桿菌感染,胃潰瘍,結(jié)腸息肉 幫助網(wǎng)友：6228稱贊：1
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2022-01-10 06:08:09 我要投訴

      你好，其實健康的減肥，不是完全性的控制飲食，只要適當(dāng)?shù)墓?jié)食就可以，飲食一定要合理一些，多吃一些高纖維的食物，這樣更有助于減肥，另外適當(dāng)?shù)倪\動也是很重要的

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