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張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-10-02 08:21:20
想瘦背的話，首先應(yīng)該控制好自己的食物攝入量，多吃蔬菜搭配上適當(dāng)粗糧作為主食，少吃多餐，然后的話就是多做一些展背運(yùn)動搭配，上半小時(shí)以上有氧運(yùn)動，這樣的話既能夠簡直又能夠塑形，還不易反彈。
2021-10-02 13:44:03 我要投訴
女生的背部想要達(dá)到減肥的效果，可以多練習(xí)一些背部的運(yùn)動，練習(xí)健美操或者是形體的鍛煉，都是可以有效達(dá)到效果的，要注意健康的飲食，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
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