腿部有傷怎么減肥

      腿部有傷的話，可以避免選擇一些腿部運動，比如跑步，跳繩，不要選擇這樣的運動，平時可以多進行一些仰臥起坐，平板支撐。還有一些游泳，瑜伽對于減肥都是有非常好的幫助，平時也要注意合理的控制飲食的攝入，不要暴飲暴食，改變飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐。

      腿部有傷，建議采取控制飲食來減肥，同時可以做一些上肢的運動，比如做引體向上，俯臥撐，仰臥起坐，這些運動與腿部沒有明顯的相關(guān)性，腿部受傷應(yīng)該及時的到骨科或者普外科去治療。