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腿部減肥怎么減

保密 | 0個月 2021-10-07 18:24:52 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 腿部減肥怎么減

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高文波
高文波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺炎,急性乳腺炎,乳腺增生,乳腺癌,纖維瘤,甲狀 幫助網(wǎng)友:35826
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2021-10-07 18:29:31 我要投訴

      指導意見:
      大腿減肥有兩種方法:第一種是有氧運動,第二種是節(jié)食。對于有氧運動,建議每天步行或慢跑45分鐘到一個半小時。這種運動可以使大腿變瘦,通過積極的運動消耗大腿脂肪,對減肥有很好的效果。在飲食方面,最好每天吃新鮮水果和蔬菜。

馬震
馬震 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦癱肢體矯正手術,創(chuàng)傷后肢體矯正,各種常見骨折的手 幫助網(wǎng)友:23970
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2021-10-07 20:42:07 我要投訴

      腿部減肥的話,可以通過一些運動減肥,也可以通過一些抽脂減肥,還可以通過一些刮痧之類的,都可以有效的減肥,最健康的就是通過運動減肥每天都甩腿。

郝巖
郝巖 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腹部疾病診斷與治療 闌尾炎 腸道腫瘤 微創(chuàng)手術 幫助網(wǎng)友:14669
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2021-10-07 18:41:07 我要投訴

      腿部減肥可以做競走運動或者做游泳,也可以騎單車或者做一些形體操,原地干拔運動的都有助于腿部減肥,也可以直接做腿部抽脂減肥。但是要注意女性避開月經(jīng)期,術后做好護理。
      以上是對“腿部減肥怎么減”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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