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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-25 16:43:34 我要投訴
指導(dǎo)意見：
女生后背寬，可以在平時多參加體育鍛煉，比如跑步、仰臥起坐等都比較好，做這些運動可以對后背部位的脂肪起到燃燒的作用，經(jīng)過長期堅持通常能達(dá)到減肥的效果。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-25 09:11:28
首先得控制好飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂低油，不要吃油炸食品和喝奶茶，然后就是每天適當(dāng)增強(qiáng)有氧運動，比如慢跑，跳繩。增加身體代謝消耗，同時的話一天建議做一些展背運動。
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