女生背部寬怎么減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女生后背寬，可以在平時(shí)多參加體育鍛煉，比如跑步、仰臥起坐等都比較好，做這些運(yùn)動(dòng)可以對(duì)后背部位的脂肪起到燃燒的作用，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持通常能達(dá)到減肥的效果。

      首先得控制好飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂低油，不要吃油炸食品和喝奶茶，然后就是每天適當(dāng)增強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩。增加身體代謝消耗，同時(shí)的話一天建議做一些展背運(yùn)動(dòng)。