早上一杯淡鹽水減肥嗎

      早上一杯淡鹽水一般是能夠起到減肥的效果。淡鹽水有利于胃腸部的清潔能更好的排出大便，從而能對減肥起到幫助的作用。想要合理的減肥，可以加強(qiáng)身體運(yùn)動，燃燒體內(nèi)的脂肪，控制合理飲食，不要食用高糖高熱量的食物，能讓減肥的效果會比較好

      早晨，空腹盡量喝一杯白水，這樣對身體是更有好處的，減肥期間也可以多飲水，幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài)，要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況