每天早上喝一杯淡鹽水能減肥嗎

      如果想要減肥的話最好是能夠通過(guò)加以改善飲食的情況并且加強(qiáng)對(duì)鍛煉從而來(lái)減肥，每天喝一杯淡鹽水的話對(duì)于減肥的效果是不明顯的，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合可以多做一些游泳以及爬山跑步等等的運(yùn)動(dòng)，并且在這個(gè)期間要避免吃的過(guò)飽。

      早上空腹喝淡鹽水，有減肥的功效，白開(kāi)水一定要少量放鹽或者是不放鹽更好，放鹽太多容易引起血壓升高。早晨空腹補(bǔ)充水分，能降低血液的粘稠度，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)垃圾的排除，從而達(dá)到輔助減肥的效果。