早上一杯淡鹽水有什么好處？

      你好，早上喝一杯淡鹽水可以補(bǔ)充水分，但是并不是所有人都適合的，要因人而異，平時(shí)要多喝白開(kāi)水，多吃一些新鮮蔬菜和水果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才有利于身體健康。

      早上一杯淡鹽水，可以讓人體盡快吸收水分，緩解一晚上不喝水導(dǎo)致的血液濃稠，可以降低腦血栓發(fā)病率。促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。有利于身體健康。禁食辛辣刺激食物戒煙酒。