指導(dǎo)意見:
兒童有肥胖要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃零食和甜食以及油脂大的食物,如一些油炸食物都不要吃了。飲食多吃蔬菜,多喝水,多帶孩子出門參加戶外運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持有效的體育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
小孩超重可以通過合理控制飲食的方法來減肥,并且要多做一些體育鍛煉。在飲食上要合理進(jìn)行控制,盡量避免高熱量和高脂肪類的食物攝入,應(yīng)以清淡和易消化的飲食為主,也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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