小孩子肥胖怎么減肥？

      小孩肥胖，可以通過減肥變瘦。小孩肥胖減肥要從多方面入手，比如要控制飲食，堅(jiān)持體育鍛煉，進(jìn)行行為矯治等等。身體肥胖為很多疾病埋下了隱患，比如心血管疾病、高血壓高血脂、糖尿病等。小孩肥胖想要變瘦首先就要控制飲食，要通過適當(dāng)?shù)姆椒▉碚{(diào)節(jié)飲食的量，使得體力過剩的熱量被消耗掉，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。應(yīng)注意小孩子膳食的合理搭配，要保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)供給。小孩減肥還要堅(jiān)持鍛煉，要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好的習(xí)慣?？梢酝ㄟ^制定合理的日常生活規(guī)劃表，嚴(yán)格督促孩子按部就班的實(shí)施減肥計(jì)劃。