怎么能很快的減肥

      指導(dǎo)意見：
      減肥一定要控制飲食，多吃含有纖維素多的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃五谷雜糧。另外應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動，每天堅持一定時間的運(yùn)動量，比如跑步，游泳都是很不錯的瘦身運(yùn)動。
      

      如果你想快速減肥這種情況沒有什么特別好的辦法，那你想減肥只能控制飲食，多鍛煉，通過及時的鍛煉，控制飲食量，達(dá)到一些減肥的效果，平時要注意飲食習(xí)慣，尤其是不能吃特別油膩的食物，都有助于病情的恢復(fù)。