我的骨骺線還能長(zhǎng)高嗎
健康咨詢描述： 我20歲了身高161女生前幾天去查了膝蓋骨骺線醫(yī)生說(shuō)我最近閉合還能長(zhǎng)高嗎？現(xiàn)在我每天早晚一杯牛奶早上兩個(gè)雞蛋晚上跳高踢腿努力一點(diǎn)能長(zhǎng)到168嗎？
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現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天堅(jiān)持跑步，游泳俯臥撐，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，肯定會(huì)增高的的
可以長(zhǎng)5厘米嗎
只要自己有信心再長(zhǎng)3到5厘米是沒(méi)有問(wèn)題的啊！
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你好，看圖片應(yīng)該是骨骼閉合了，這個(gè)一般不會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育了。身高一般是遺傳基因，營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠時(shí)間有利于生長(zhǎng)發(fā)育。一般需要18歲以前，平時(shí)注意衛(wèi)生，注意腹部保暖，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保證充足睡眠時(shí)間有利于身體健康成長(zhǎng)。
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