如果身體出現(xiàn)了失眠,入睡困難,伴有心慌健忘等情況,可能是身體出現(xiàn)神經衰弱,氣血不足有關引起的綜合表現(xiàn),要到醫(yī)院通過全面體格檢查以后,是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經,補氣養(yǎng)血的方法進行規(guī)范性調理和治療。
如果總是心慌而且失眠,有厭食還健忘,這種情況首先要去檢查一下血常規(guī),看看有沒有貧血,另外要檢查一下心電圖,看看有沒有心臟供血不足,檢查一下血糖,看看有沒有血糖高,一定要放松心情,保證充足的睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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