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2021-09-27 23:45:54 我要投訴
建議長球可以做一些向上運動或者向下運動，每天練瑜伽球至少要達到50分鐘，同時在控制飲食綜合體能夠起到減肥的效果，瑜伽球越練越熟練，所以一開始有一定的難度，也不要過度擔心。
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-09-28 08:56:03
指導意見：
瑜伽球一般可以通過腰腹部的按摩以及腰部的鍛煉從而達到減肥的效果，在減肥治療期間患者需要調整飲食習慣，可以多吃一些蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油膩性的食物。
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