醫(yī)生回復(fù)區(qū)
刁彩霞 馬鞍山市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長: 生理產(chǎn)科、產(chǎn)科并發(fā)癥；婦科炎癥、婦科內(nèi)分泌等
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2021-11-14 17:37:10 我要投訴
減肥平時可以通過運動和飲食的方法來進(jìn)行減肥，平時可以多做一些有氧的運動，可以選擇跑步，健身操，游泳等飲食上要控制全天的總熱量，碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪。盡量選擇一些低熱量的食物。
李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 產(chǎn)前保健，孕期產(chǎn)檢，產(chǎn)前篩查產(chǎn)前診斷，妊娠期合并癥
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2021-11-14 17:46:36
減肥平時要控制飲食，增加運動量，平時要少吃一些高脂肪，高熱量的食物，多吃綠葉的蔬菜和水果，飲食要以清淡，易消化為主，不能吃的過飽，不要暴飲暴食，少吃一些辛辣，生冷，刺激性的食物。
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