經(jīng)期吃什么有助于排污血

      月經(jīng)期如果顏色暗，有腹痛等情況，可以喝點益母草顆粒紅糖水，這樣能夠幫助月經(jīng)血的排出，還能夠減輕腹痛，如果月經(jīng)沒什么問題的，不是必須吃藥，注意衛(wèi)生，保暖就夠了

      許多女性經(jīng)期會發(fā)生痛經(jīng)的現(xiàn)象，痛經(jīng)主要是因為體內(nèi)淤血所至，我們生活當(dāng)中具有補血，活血通于排出惡露的作用的有紅糖，紅豆梅花茶等，還可以選用中藥益母草，益母草具有活血化瘀收縮子宮調(diào)經(jīng)的作用，除此之外，月經(jīng)結(jié)束之后可以進(jìn)行提將體內(nèi)殘留的毒素排出