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2021-09-26 06:04:37 我要投訴
可以打沙袋減肥，人只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗熱量，打沙袋是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，全身都在活動(dòng)，因此可以消除身體好多部位的贅肉，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，需要持之以恒的。
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2021-09-26 07:59:34
用沙袋減肥的話，其實(shí)就是從運(yùn)動(dòng)做起，比如說，在飯后可以去外面散步時(shí)用沙袋綁在腿上來增加消耗量，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間綁著，適當(dāng)?shù)慕o予休息，這種方式適合大體重的人去，這樣也可以用沙袋進(jìn)行深蹲或者長(zhǎng)輩等等，沙袋的作用主要是負(fù)重，相同的運(yùn)動(dòng)，它能夠增加更多的熱量消耗。
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