可以多曬太陽,多吃鈣高的食物,挑選鈣含量高、吸收效果好的鈣劑吃。建議與其他抗骨質(zhì)疏松藥一起服用。骨質(zhì)疏松癥是老年人最常見的疾病之一,女性在更年期后出現(xiàn)的情況尤其常見。最好先在醫(yī)院進(jìn)行骨密度測定,然后根據(jù)情況采取適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣措施
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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